‘Still Here’: 피츠버그 그룹, 자살을 고려한 사람들을 위한 커뮤니티 구축

약 1년 전, 제레미 카터(Jeremy Carter)는 목숨을 끊을 준비를 하며 다리 위에 서 있었습니다.

“카운트다운을 하고 있었어요. 3초 거리에 있었어요.”라고 그는 말했습니다.

바로 그 순간 카터가 모르는 여성이 SUV를 몰고 다리에 멈춰 그를 가장자리에서 불렀다.

“아직도 ‘그만하고 얘기 좀 해주세요’라는 말 외에는 정확히 무슨 말을 했는지 기억이 나지 않습니다. 그리고 나는 내려갔고 정말 멍하고 흐릿했습니다. 나는 단지 걷고 있었다. 나는 ‘고마워요’라고 말했습니다.”

사회복지학 학위를 갖고 있는 카터는 그 다리를 밟기로 결정하기까지 치료사에게 자신의 계획에 대해 이야기했다고 말했습니다.

“물론 그녀는 해야 할 일을 하고 Resolve를 불렀습니다. 저는 그 과정이 어떻게 될지 알고 있었기 때문에 그 순간에 멈추고 싶지 않았기 때문에 사무실을 떠났습니다.”

위기 해결 서비스 Western Behavioral Health 운영 담당 부사장 Mandy Fauble에 따르면 Allegheny 카운티에서 정신 건강 위기를 겪고 있는 사람들을 위해 전화 지원, 워크인 센터, 지역 사회에서 대응할 수 있는 모바일 위기 서비스 등 다양한 옵션을 제공하고 있습니다.

이 카운티에는 위기 주거 시설, 입원 환자 행동 건강 옵션 및 소위 말하는 A팀 — 위기 상황에서 도움을 줄 수 있도록 훈련받은 정신 건강 전문가.

Fauble은 위기 이후에 가능한 수단은 치료, 약물 치료, 운동 루틴 등 다양하지만 탐색하기 까다로운 경로라고 말합니다. 카터는 다리에서 멀어진 직후 응급실로 실려갔습니다.

그는 “나에게는 좋은 경험이 아니었다고 말하고 싶다”고 회상했다.

그는 자신이 받아들이지 않은 진단과 원하지 않는 처방을 받았습니다. 그는 그 경험이 트라우마에 기반한 것도 아니고 고객 중심적인 것도 아니라고 말했습니다.

“기계처럼 느껴졌어요.”

‘커뮤니티는 놀라울 정도로 보호적입니다’

카터는 결국 그룹 치료가 가장 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 그러나 그는 전문적으로 주도하는 회의가 숨막히는 것을 발견했습니다. 시간 제한이 있고 과도하게 공유하지 말라는 경고가 있었습니다. 그래서 그는 스스로 파업을 하기로 결정하고, 정신질환에 관한 전국연합 보다 유연한 커뮤니티 그룹 공간을 만들기 위해

이제 그의 조직 아직 여기 매달 모인다. 일반적으로 매달 12명의 성인(대학생부터 퇴직자까지)이 나타납니다. 종종 여기에는 수십 년 동안 자살 충동으로 어려움을 겪어온 Jason Hladney와 같은 단골 사람들이 포함됩니다.

Hladney는 “기대는 전혀 없습니다.”라고 말했습니다. “매우 개방적이고 매우 여유로우며 아무것도 공유할 필요가 없습니다. 따라서 사람들과 어울리고 혼자가 아니라는 것을 알 수 있는 함께 보낼 수 있는 아름다운 시간입니다.”

Hladney는 약 6개월 동안 Still Here 회의에 참석해 왔습니다. 그는 자신이 지역사회 건설 경험을 위해 왔다고 말했습니다. 그리고 아내와 아이들을 사랑하고 그들을 위해 머물기를 원하기 때문입니다.

“동지애를 얻고 기분도 좋아지며 사람들의 얼굴을 볼 수 있고 자신이 말해야 했던 내용이나 그룹에서 다른 사람이 말해야 했던 내용에 대한 반응을 실제로 볼 수 있습니다. 그래서 보기에 매우 좋습니다.

보기에 좋다는 것 외에도, 연구에 따르면 이러한 경험은 또한 더 높은 웰빙과 더 긴 수명과 관련이 있습니다.

Fauble은 “사람들이 친화 그룹을 찾거나 커뮤니티를 찾는 데 도움이 되는 그룹을 찾는 것이 얼마나 중요한지 충분히 말할 수 없습니다. 왜냐하면 커뮤니티는 엄청나게 보호적이며 모든 종류의 영역에서 보호적이기 때문입니다.”라고 Fauble은 말했습니다.

제레미 카터는 자살을 시도한 지 1년 만에 자살을 고려하는 많은 사람들이 피곤함에 지쳤다는 사실을 알게 되었다고 말했습니다.

“사람들은 그룹 대화에서 ‘당신이 그런 말을 하는 것을 들었고 나도 같은 느낌입니다. 이것이 제가 그것을 극복하는 방법입니다’와 같이 연결될 것입니다.”라고 Carter는 회상했습니다. “이러한 유형의 대화는 유기적으로 이루어지며 이것이 바로 제가 살아가는 이유입니다.”

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 즉각적인 위험이나 위기에 처해 있는 경우:

자살 및 위기 생명줄: 988에 전화하거나 문자를 보내세요.

Allegheny 카운티의 위기 해결 네트워크: 1-888-796-8226

UPMC 서부 정신 병원은 정신 및 행동 건강 상태를 치료합니다: 412-624-1000

AHN 선별팀: 412-330-4429