일부 펜실베니아 의원들은 일광 절약 시간제를 종료하기를 원하지만 영향은 불확실합니다.

시계를 앞으로 왔다 갔다 하는 방식으로 변경하는 것은 비관적이지만, 일광 절약 시간제나 표준시를 영구적으로 만드는 것이 더 나은 아이디어입니까?

교통 안전 및 수면 과학 전문가들은 수요일 주 하원 정부간 업무 및 운영 위원회에서 매년 두 번 열리는 의식을 끝내게 될 세 가지 경쟁 법안에 대해 증언했습니다.

1966년 린든 B. 존슨(Lyndon B. Johnson) 대통령이 서명한 연방 통일시법(Uniform Time Act)에 따라 주에서는 일광 절약 시간제를 제외할 수 있지만 이를 영구적으로 변경할 수는 없습니다. 따라서 주 의원과 Josh Shapiro 주지사는 단일 법안을 통과시켜 연방 일광 절약 시간제 명령에서 영연방을 면제할 수 있었습니다.

그러나 위원회 위원장인 David Delloso 의원(D-Delaware)은 아직 투표를 할 준비가 되지 않았다고 말했습니다.

일광 절약 시간을 버리는 것의 이점은 서류상으로 명확합니다. 여기에는 더 나은 수면과 건강, 고등학생의 학업 성적 향상이 포함됩니다. 애리조나와 하와이 두 주에서는 이미 이를 수행했습니다.

펜실베이니아 대학교 의학 교수인 인디라 구루바가바툴라 박사는 과학이 표준 시간으로의 영구적인 복귀를 지원한다고 말했습니다. 그녀는 미국 질병 통제 센터의 데이터에 따르면 미국인들은 만성적으로 수면이 부족하며 매년 봄에 한 시간의 수면을 잃는 것이 상당하다고 말했습니다.

미국수면의학회 이사회 회원이기도 한 구루바가바툴라(Gurubhagavatula)는 “4월에 전환 후 월요일에 어떤 기분이 드는지 우리 모두는 알고 있습니다. 우리는 지치고, 몸이 좋지 않고, 두통이 있고, 집중할 수 없고, 학교나 직장에 지각하고, 실수를 합니다. 그러나 훨씬 더 심각한 문제도 있습니다”라고 말했습니다.

그녀는 심장 마비, 뇌졸중, 병원 입원, 응급실 방문, 부상, 사고 및 피로가 더 많다고 말했습니다. “사람들은 우울해집니다. 과다 복용과 심지어 자살도 늘어나고 있습니다.”

이러한 문제는 인체 내부 시계의 작동 방식으로 인해 시간이 변경된 후에도 몇 달 동안 지속될 수 있습니다.

저녁의 어둠은 신체가 멜라토닌 호르몬을 생성하도록 자극하여 뇌에 잠을 자도록 신호를 보냅니다. 아침에 밝은 빛은 뇌에 멜라토닌 분비를 중단하라고 지시하고 우리는 깨어난다고 구루바가바툴라(Gurubhagavatula)는 말했습니다. “따라서 우리 내부 시계가 낮과 밤의 주기를 동기화하려면 아침의 빛이 필요하고 저녁의 어둠이 필요합니다.”

그녀는 시계를 바꾸면 일주기 리듬이 교란되고 사람들이 시간을 바꾼 후 늦게까지 깨어 있다가 주말에 잠을 자려고 애쓰는 경우가 많아 사회적 시차증이라는 상태가 발생하는 경우가 많다고 말했습니다.

십대의 경우, 호르몬이 늦게 자고 늦게 일어나도록 변화함으로써 이러한 현상이 더욱 악화된다고 지역 청소년 수면 요구 연합(Regional Adolescent Sleep Needs Coalition)의 공동 창립자인 에이미 골드만(Amy Goldman)은 말했습니다.

지금까지 펜실베니아 23개 카운티의 48개 학교 또는 학군에서는 청소년의 수면 요구에 더 잘 부합하도록 종소리 일정을 조정했다고 그녀는 말했습니다.

“청소년 학생들을 위한 이러한 혜택을 완전히 실현하려면 우리 주의 시계가 동일한 원칙을 지원하도록 해야 합니다.”라고 그녀는 말했습니다.

그러나 위원회 위원들은 농업 작업이나 청소년 스포츠와 같은 일상이 아침이나 저녁에 영구적으로 어두워지면 제대로 작동하지 않을 수 있다고 지적했습니다.

Delloso는 “펜실베니아의 가족에게 미치는 영향 때문에 더 많은 논의가 필요합니다”라고 말했습니다.

Russ Diamond 의원(공화당-레바논)은 연방의 일광 절약 시간제 사용을 종식시키기 위한 House Bill 119의 주요 후원자입니다. Milou Mackenzie 의원(R-Lehigh)은 의회가 이를 허용하는 법안을 통과시킬 경우 연방에 영구적으로 일광 절약 시간제를 적용하는 HB 153의 주요 후원자입니다.

위원회는 또한 Joe McAndrew 의원(D-Allegheny)이 발의한 하원 결의안 349를 고려하여 의회가 모든 주에서 일년 내내 일광 절약 시간을 영구적으로 준수하도록 요구하도록 촉구하고 있습니다.

5개의 법안도 의회에 제출되어 있습니다. 일광 보호법의 하원과 상원 버전은 모든 주에서 일광 절약 시간을 영구적으로 만들 것입니다. 상원 법안 중 하나는 전국적으로 시계를 30분 앞으로 설정하는 것입니다. 하원의 두 개는 주정부에 대해 연중 일일 목록 저장을 선택 사항으로 만들 것입니다.

전국 주 의회 회의(National Conference of State Legislatures)에 따르면 전국의 국회의원들은 일광 절약 시간제를 다루는 약 800개의 법안을 제출했습니다. 19개 주에서는 매켄지의 법안과 유사한 법안을 통과시켰습니다. 펜실베니아의 이웃인 델라웨어를 포함한 일부 주에서는 인접한 주에서도 영구적인 일광 절약 시간제를 선택할 경우에만 시계를 변경한다는 규정을 채택했습니다. 영연방의 다른 인접 이웃 국가 중 누구도 조치를 취하지 않았습니다.

만약 총회가 일광 절약 시간제를 종료하거나 포용하는 법안을 통과시킨다면 미국 북동부의 리더가 될 것입니다. Diamond는 일광 절약 시간제의 원래 의도가 에너지 절약이라는 점을 지적하면서 법안을 도입했습니다.

“에너지 절약은 실제로 실현된 적이 없습니다. 그러나 실현된 것은 건강, 공공 안전, 생산성 및 학업 성취에 측정 가능한 부정적인 영향입니다.”라고 그는 말했습니다. “시계를 바꿔도 일광이 절약되는 것은 아닙니다. 단지 지리와 지구의 자연적인 계절 변화를 전복시키려는 정부 명령에 우리 몸을 맞추도록 강요할 뿐입니다.”

일광 절약 시간은 여행이 가장 많은 시간대에 일광이 얼마나 많은지에 영향을 주기 때문에 도로 안전과 관련이 있습니다. 고속도로 안전 보험 연구소의 연구 담당 부사장인 척 파머(Chuck Farmer)에 따르면 어둠과 치명적인 충돌 사이에는 명확한 연관성이 있습니다.

야간에 시작되는 여행의 4분의 1 미만이지만 야간 충돌 사고는 자동차 탑승자 사망의 절반 이상, 보행자 사망의 77%를 차지합니다. Farmer는 미국이 2014년에서 2024년 사이에 고속도로 사망자가 5분의 1로 증가하는 등 교통 안전 비상사태에 처해 있다고 지적했습니다.

그러나 Farmer는 시간 변화에 따른 교통사고 사망자에 대한 연구는 결론이 나지 않았다고 말했습니다. 연구원들은 2010년부터 2019년 사이의 시간 변경 전후 5주 동안 미국 교통부 데이터를 조사했습니다.

차량 탑승자의 사망을 초래한 충돌 사고는 하강 시간 변경 후 5주 동안 7% 감소했으며, 시계를 한 시간 뒤로 설정하면 아침이 더 밝아졌고, 봄 시간 변경 후 12% 증가했습니다. 보행자와 자전거 이용자의 경우에는 그 반대였으며, 치명적인 사고는 가을에 13% 증가하고 봄에는 24% 감소했습니다.

Farmer는 “우리 연구에서 얻은 유일한 결론은 사람들이 밖에 있을 때 도로가 어두워지는 것을 원하지 않는다는 것입니다. 왜냐하면 어둠 속에서 치명적인 충돌사고가 더 많이 발생하기 때문입니다”라고 Farmer는 말했습니다. 그리고 도로 설계, 조명 및 보행자 안전의 개선이 알려진 해결책이라고 덧붙였습니다.

표준시 대신 일광 절약 시간제를 선택하는 것이 공공 안전에 더 도움이 되는지 묻는 질문에 Farmer는 “시계를 더 이상 바꾸지 않는 것이 1년에 두 번 시계를 바꾸는 것보다 낫습니다”라고 답했습니다.